A poluição do ar em ambientes internos é um fator de risco silencioso que os padrões de vida modernos tendem a subestimar, mesmo diante de evidências científicas robustas. Em praticamente todas as regiões do mundo, as pessoas passam a maior parte de suas vidas dentro de construções — seja em casa, no local de trabalho, nas escolas ou em espaços públicos — e, nesse contexto, a qualidade do ar inalado pode ser tão ou mais relevante para a saúde quanto o ar externo . Estudos e diretrizes internacionais deixam claro que a exposição prolongada ao ar poluído em ambientes internos não é um problema trivial: ela está associada a uma gama de efeitos adversos que vão desde sintomas imediatos, como irritação das mucosas, náuseas, dores de cabeça e fadiga, até doenças crônicas graves, incluindo doenças respiratórias, cardiovasculares e câncer ([US EPA][1]). A Organização Mundial da Saúde (OMS) tem se debruçado de forma contínua sobre o impacto da poluição em ambientes fechados, especialmente em contextos onde métodos tradicionais de cozinhar e aquecer dependem de combustíveis sólidos como madeira, carvão e querosene. Estima-se que cerca de 2,1 bilhões de pessoas ainda utilizem fogões ou fogueiras abertas para cozinhar, gerando níveis de partículas finas (PM2,5) e outros poluentes que podem, em casas mal ventiladas, atingir concentrações dezenas de vezes superiores aos limites orientados pela OMS ([Organização Mundial da Saúde][2]). Essa exposição doméstica foi estimada como responsável por milhões de mortes prematuras globalmente, com modalidades que incluem acidente vascular cerebral, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), doenças cardíacas e câncer de pulmão ([Organização Mundial da Saúde][3]). A ciência mostra ainda que a dinâmica dos poluentes internos é complexa. Fontes comuns de contaminação vão além da queima de combustíveis: materiais de construção liberam compostos orgânicos voláteis (VOCs), produtos de limpeza e sprays perfumados introduzem gases e partículas, e processos cotidianos como cozinhar ou varrer o chão podem elevar substancialmente a concentração de particulados em minutos ([US EPA][4]). Em regiões densamente urbanizadas, como é o caso de várias metrópoles da Ásia e África, pesquisadores descobriram que a qualidade do ar dentro de lares pode ser duas a cinco vezes mais poluída do que a do ar externo, em particular durante períodos de atividades domésticas intensas ou em estações frias com pouca ventilação natural ([The Times of India][5]). Os efeitos à saúde associados a essa exposição não são apenas de curto prazo. Um artigo científico de revisão publicado em uma base de dados médica reconhecida aponta que a exposição crônica a poluentes químicos e biológicos no ar interior está correlacionada com um aumento de sintomas respiratórios inespecíficos, agravamento de doenças alérgicas, desenvolvimento de asma e até riscos elevados de câncer de pulmão, especialmente em populações que também convivem com outros fatores de risco, como o tabagismo ([PubMed][6]). Adicionalmente, a presença de mofo e umidade, comum em construções mal projetadas ou mantidas, altera a resposta imunológica e está ligada a um aumento de alergias e sintomas respiratórios em moradores ([paho.org][7]). Esses fatos revelam uma ironia: mesmo quando buscamos refúgio dentro de paredes que deveriam proteger nossa saúde, criamos, sem perceber, ambientes que podem atuar como armadilhas invisíveis. Poluentes como monóxido de carbono (CO) e radônio — um gás radioativo proveniente do solo — demonstraram ser particularmente perigosos, com o radônio reconhecido como o segundo maior causador de câncer de pulmão, atrás apenas do tabagismo ([US EPA][1]). Ao mesmo tempo, as diretrizes de entidades como a EPA (Environmental Protection Agency) dos Estados Unidos ressaltam que fatores como ventilação inadequada e a entrada de partículas e gases do exterior podem exacerbar ainda mais esse cenário, criando um “efeito de estufa” doméstico onde os contaminantes se acumulam com rapidez ([US EPA][4]). Os custos associados à má qualidade do ar interno também se refletem na saúde pública e nos sistemas de saúde. Pesquisas recentes em países como a Nova Zelândia demonstraram que poluentes gerados por soluções de aquecimento e cozinhar dentro de casa foram responsáveis por centenas de admissões hospitalares e mortes precoces, além de impulsionarem milhares de novos casos de asma entre crianças ([theguardian.com][8]). Esses números, embora regionais, ecoam tendências observadas em outras partes do mundo e sublinham que políticas públicas focadas na melhoria do ar interior — por meio de tecnologias de ventilação, substituição de combustíveis poluentes e regulamentação de equipamentos domésticos — são peças essenciais de qualquer estratégia de saúde ambiental. O conhecimento acumulado até agora deveria nos levar a repensar profundamente nossos ambientes cotidianos. Se o ar que respiramos dentro de casa pode ser até mais nocivo do que o ar lá fora, mesmo em grandes centros urbanos, até que ponto estamos realmente seguros quando trancamos portas e janelas para nos proteger do mundo externo? [1]: https://19january2021snapshot.epa.gov/report-environment/indoor-air-quality?utm_source=chatgpt.com "Indoor Air Quality | EPA's Report on the Environment (ROE) | US EPA" [2]: https://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/household-air-pollution-and-health?utm_source=chatgpt.com "Household air pollution" [3]: https://www.who.int/docs/default-source/environment-climate-change-and-health/faqs-who-guidelines-for-indoor-air-quality--household-fuel-combustion.pdf?utm_source=chatgpt.com "Frequently Asked Questions" [4]: https://www.epa.gov/air-quality/indoor-air-quality?utm_source=chatgpt.com "Indoor Air Quality | US EPA" [5]: https://timesofindia.indiatimes.com/city/delhi/country-gets-first-indoor-air-index-study-shows-greater-risks-at-home/articleshow/125492443.cms?utm_source=chatgpt.com "Country gets first indoor air index, study shows greater risks at home" [6]: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18625986/?utm_source=chatgpt.com "Quality of indoor residential air and health - PubMed" [7]: https://www.paho.org/en/documents/who-guidelines-indoor-air-quality-dampness-and-mould?utm_source=chatgpt.com "WHO guidelines for indoor air quality : dampness and mould - PAHO/WHO | Pan American Health Organization" [8]: https://www.theguardian.com/environment/2025/oct/17/wood-burning-and-gas-cooking-hugely-costly-to-healthcare-systems-new-zealand-study-finds?utm_source=chatgpt.com "Wood burning and gas cooking hugely costly to healthcare systems, New Zealand study finds"